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夏季养生短信

作者: admin来源: 网络文章 时间: 2012-07-28

夏季养生宜吃苦,最佳饮食是苦瓜。苦瓜饮食有禁忌,生食性寒要注意。脾虚胃寒者少吃,苦瓜生吃要避免。可与辣椒搭配用,孕妇苦瓜要慎食。

养生五难:追名逐利为一难,喜怒无常为二难,饮食挑剔为三难,焦虑担忧为四难,浮想联翩为五难。五难不除害身心,身体健康除五难,五难一除寿自延。

清肠胃,益延年,讲饮食,可多食:温开水永远是首选,瓜瓜不忘苦冬丝黄,蜂蜜果仁配茶叶,大蒜杀菌不可少,萝卜芹菜和海带,清肠排毒有妙招。

炎炎夏日饮食,不妨多吃点醋,提高胃酸浓度,促进消化力度,帮助细菌超度,醒脑提神解暑,消除疲劳舒服,与你同甘共苦,保持愉悦大度。

夏日饮食注意多,按我贴士准没错,祛暑化湿为原则,清补健脾方法多,鲫鱼瘦肉多选择,增进食欲很不错,解毒药粥喝一喝,清热解毒又去火,祝你夏季多快乐。

夏季来临,饮食养生宜多吃“苦”:苦味蔬菜,清热去毒;莴笋芹菜,解热祛暑;苦瓜菜肴,调脾除疲;苦味饮料,醒脑提神;苦荬菜肴,避暑开胃。

夏至来临酷热不远,一杯清茶滋润心间,早睡早起充足睡眠,平和心态适度锻炼,日常饮食注意清淡,发条短信送上祝愿,祝你快乐度过夏天。

夏日炎炎,温度攀高,健康养生提醒你:火气消散心要静,养心保肝有绝招,寝食有律勤锻炼,饮食节制别贪多,卫生清洁要注意,保肝保健为健康。

暖暖夏日健康养生提醒您:少忧虑、忌动怒,坚持淡饮食、多礼让、莫惰懒,以养元气、心气、肝气、胃气、和气和志气。愿你健康不动气,天天好福气。

盛夏炎炎,最易伤津耗气,且脾主长夏暑必挟湿,宜消暑化湿,益气滋阴;饮食调养宜选新鲜爽口、不温不火、易于消化、补而不腻的各类食品

夏至到,清凉短信不可少。闷热夏季爱牢骚,心平气和不吵闹;炎炎酷暑少外跑,多多歇息最为妙;饮食合理调整好,身心健康皆重要。

夏日已至,昼长夜短,暑气灼人,养生莫忘记:重养神,慎起居,调饮食,重降温。短信到,清凉到,愿你幸福长相伴,夏至快乐多美好。

夏季养生四大忌:一忌空腹饮茶,消耗人体的阳气;二忌冷水洗浴,寒气极易侵入人体;三忌夜卧贪凉,极易导致阳气折损;四忌夜食生冷,不易消化饮食。

夏季养生需注意,早睡早起最当宜;瓜果蔬菜搭配好,水果最佳首选梨;卧室通风心情畅,工作有度分劳逸;绿豆清饮薄荷茶,清凉消暑又解乏。

夏季来临,饮食养生宜多吃“苦”:苦味蔬菜,清热去毒;莴笋芹菜,解热祛暑;苦瓜菜肴,调脾除疲;苦味饮料,醒脑提神;苦荬菜肴,避暑开胃。

炎炎夏日到,饮食要记牢:出门在外注卫生,饭前饭后勤洗手;多喝粥来多喝汤,补充水分不怠慢;西瓜荔枝和葡萄,维C维E都不少。祝你心情妙妙妙。

老年人养生饮食要注意,晚餐谨记六不过:不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。做好以上六大点,延年益寿安享晚年。

夏季饮食宜清淡,要多食杂粮以寒其体;多食酸味,以固表;多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃,以免寒伤脾胃。

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